Entender el TOC: qué es y cuándo hay que buscar ayuda
Soy el Dr. Benjamin Lippmann, psiquiatra, y hoy quiero hablaros de algo que se denomina «trastorno obsesivo-compulsivo» (TOC).
¿Qué es el TOC?
El TOC es un trastorno que afecta al cerebro. Las personas con TOC tienen pensamientos o miedos que les preocupan mucho. A estos se les llama «obsesiones». Para intentar librarse de estos pensamientos, es posible que repitan ciertas acciones una y otra vez. A estas acciones se les llama «compulsiones».
Síntomas comunes del TOC
Estos son algunos síntomas del TOC que podrías notar:
- Lavarse las manos con demasiada frecuencia: A algunas personas con TOC les preocupan mucho los gérmenes. Pueden llegar a lavarse las manos muchas veces al día, aunque ya las tengan limpias.
- Comprobar las cosas una y otra vez: A algunas personas les puede preocupar haber dejado la puerta sin cerrar o la cocina encendida. Pueden comprobar estas cosas una y otra vez para asegurarse de que todo está bien.
- Contar u ordenar: Algunas personas sienten la necesidad de contar cosas u ordenar objetos de una determinada manera. Si algo no está en su sitio, pueden enfadarse mucho.
- Pensamientos no deseados: Las personas con TOC pueden tener pensamientos aterradores o angustiosos de los que no pueden deshacerse, por mucho que lo intenten.
Cómo reconocer el TOC
Es normal tener preocupaciones o hacer las cosas de una determinada manera a veces. Pero si esas preocupaciones o acciones te quitan mucho tiempo y te dificultan realizar las tareas cotidianas, podría tratarse de un TOC. Por ejemplo, si te tardas tanto en lavarte las manos que llegas tarde al colegio o al trabajo, eso podría ser un síntoma de TOC.
¿Quién debería acudir al médico?
Si tú o alguien que conoces presenta síntomas como los que acabo de describir, es importante que acudas al médico. El TOC no es algo de lo que uno pueda «salir» así como así, pero la buena noticia es que existen tratamientos que pueden ayudar.
Cuándo pedir ayuda
- Si los síntomas te quitan mucho tiempo: si dedicas horas cada día a estos pensamientos y acciones.
- Si te complica la vida: si te cuesta ir al colegio, quedar con tus amigos o hacer cosas que te gustan por culpa de esos pensamientos y comportamientos.
- Si te sientes muy mal: si esos pensamientos o acciones te hacen sentir muy triste o preocupado.
Conclusión
El TOC puede ser difícil de sobrellevar, pero no tienes por qué afrontarlo solo. Si crees que podrías tener TOC, habla con tus padres, un profesor o un médico. Ellos pueden ayudarte a encontrar la atención adecuada.
¡Recuerda que siempre está bien pedir ayuda!
Benjamin Lippmann, doctor en osteopatía
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